Relájate (10 min)
- Andrés Acevedo
- 15 abr 2021
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 24 jul 2022
La relajación es una habilidad que puede aprenderse y desarrollarse con práctica. La capacidad de relajarte te permite manejar mejor la ansiedad y las preocupaciones, mejora tu concentración y memoria, y te permite ser más creativo y menos reactivo al estrés natural de la vida diaria.
Gracias por tu práctica.
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