Estado, Historia, Estrategia: Tres Pasos para Abordar tus Problemas de Manera Consciente
Entiende cómo tu estado de Ônimo y la historia que te cuentas a ti mismo puede influir en la forma en que percibes y abordas tus problemas.
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Estado, Historia, Estrategia: Tres Pasos para Abordar tus Problemas de Manera Consciente
Ćxito, Plenitud, y Meditación ⢠Meditación Mindfulness (15 min)
Tranquilidad & Curiosidad ⢠Meditación Vipassana (20 min)
Tranquilidad & Curiosidad ⢠Meditación Vipassana (10 min)
Como por primera vez ⢠Atención Plena (10 min)
Capacidad de elegir ⢠Mindfulness al Despertar (30 min)