Estado, Historia, Estrategia: Tres Pasos para Abordar tus Problemas de Manera Consciente
Entiende cĆ³mo tu estado de Ć”nimo y la historia que te cuentas a ti mismo puede influir en la forma en que percibes y abordas tus problemas.
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Paz Mental.
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PUBLICACIONES
Ćxito, Plenitud, y MeditaciĆ³n ā¢ MeditaciĆ³n Mindfulness (15 min)
Cultiva pensamientos constructivos y emociones sanas para tener una vida satisfactoria. Ayuda a otros a hacer lo mismo.
Tranquilidad & Curiosidad ā¢ MeditaciĆ³n Vipassana (20 min)
La esencia de la prƔctica Vipassana es el reconocimiento de la naturaleza impermanente (transitoria) de la experiencia consciente.
Tranquilidad & Curiosidad ā¢ MeditaciĆ³n Vipassana (10 min)
La esencia de la prƔctica Vipassana es el reconocimiento de la naturaleza impermanente (transitoria) de la experiencia consciente.
Como por primera vez ā¢ AtenciĆ³n Plena (10 min)
A travĆ©s de la meditaciĆ³n entrenamos en la habilidad de ver cada situaciĆ³n y momento con una actitud de profunda curiosidad y descubrimiento
Capacidad de elegir ā¢ Mindfulness al Despertar (30 min)
Recupera la capacidad de elegir cĆ³mo responder al mundo, en vez de reaccionar inconscientemente a cada situaciĆ³n que surja.
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