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Paz Mental.
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PUBLICACIONES


El Poder del Sueño (QQRT Formula) - Breathwork & Visualización
Esta sesión incluye técnicas de breathwork y visualización diseñadas para ayudarte a liberar estrés, calmar tu mente, y dormir profundamente


Como Una Montaña - Visualización & Reflexión Guiada (10 min)
Imagina una montaña: firme, estable, inamovible, sin importar lo que suceda a su alrededor.


La instrucción más sencilla • Meditación Mindfulness (5 min)
En el instante en que te surja la idea de meditar, no dejes pasar la oportunidad. Deja todo lo que estés haciendo y aprovecha el momento.


El Balance Vida-Trabajo, Una Visión Integrada
La armonía entre tus necesidades, responsabilidades, aspiraciones y placeres se refleja en la calidad de tu mente.


Meditación para una Mente Libre (10 min)
La aceptación es lo que libera el potencial transformador de la mente.


Descubriendo la Verdadera Libertad
Reconoce que tú eres el arquitecto de tu propia felicidad.
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