Capacidad de elegir • Mindfulness al Despertar (30 min)
Recupera la capacidad de elegir cómo responder al mundo, en vez de reaccionar inconscientemente a cada situación que surja.
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Paz Mental.
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Capacidad de elegir • Mindfulness al Despertar (20 min)
Recupera la capacidad de elegir cómo responder al mundo, en vez de reaccionar inconscientemente a cada situación que surja.
Aquí & Ahora (15 min)
Solamente vas a hacer esta sesión cuando encuentres un espacio, un lugar y un entorno en el que nada ni nadie pueda interrumpirte por 15 min
Disfruta tu Meditación (15 min)
Si podemos encontrar en nosotros mismos la atención para disfrutar la vida, nunca tendremos que esperar a que llegue ningún futuro.
Único momento (10 min)
La forma en la que comienzas cada mañana es más importante de lo que imaginas. La meditación te permite sintonizar con tus prioridades.
Plenitud (10 min)
En esta sesión guiada investigamos la forma más profunda de plenitud. Aquella que es posible encontrar en cualquier experiencia.
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