Manejo del EstrésMente de Principiante: Viendo el Mundo con Ojos NuevosConcéntrate en el presente. Sé curioso y haz preguntas. Acepta la incertidumbre. Cuestiona tus creencias. Sé compasivo contigo mismo.
ReflexionesEl Balance Vida-Trabajo, Una Visión IntegradaLa armonía entre tus necesidades, responsabilidades, aspiraciones y placeres se refleja en la calidad de tu mente.
MeditaciónMeditación para una Mente Libre (10 min)La aceptación es lo que libera el potencial transformador de la mente.
Paz MentalDescubriendo la Verdadera LibertadReconoce que tú eres el arquitecto de tu propia felicidad.
Paz MentalPaz Mental: Presta Atención y Sé Buena PersonaMi propuesta es que la Paz Mental es el valor personal más importante de todos.
MeditaciónÉxito, Plenitud, y Meditación • Meditación Mindfulness (15 min)Cultiva pensamientos constructivos y emociones sanas para tener una vida satisfactoria. Ayuda a otros a hacer lo mismo.