NSDRReinicia Tu Mente: el Poder del Descanso Profundo Sin Dormir (#NSDR)El NSDR, similar a reiniciar un ordenador sobrecargado, ofrece un reinicio mental para mejorar la concentración y la creatividad
ReflexionesEl Balance Vida-Trabajo, Una Visión IntegradaLa armonía entre tus necesidades, responsabilidades, aspiraciones y placeres se refleja en la calidad de tu mente.
MeditaciónMeditación para una Mente Libre (10 min)La aceptación es lo que libera el potencial transformador de la mente.
10 minDesaparecen los Pensamientos (10 min)A veces es preferible enfocarse en evitar el sufrimiento, es vez enfocarse en ser feliz.
10 minDescanso Profundo Sin Dormir #NSDR (10 min)Sesión para un estado de relación y descanso profundo, sin necesidad de dormir (Non Sleep Deep Rest #NSDR).
20 minIdentidad Renovada (10, 20 min)No meditamos buscando algo de calma en el momento. Meditamos porque reconocemos la mente como el más poderoso laboratorio de la vida.
