MeditaciónEl Cliché de la MeditaciónLa Meditación no es una solución mágica que te ayudará a resolver todos tus problemas de la noche a la mañana.
15 minCreer en ti mismo • Meditación para Adolescentes (15 min)Esta es una meditación de autoconfianza y fortalecimiento emocional especial para adolescentes.
10 minDesaparecen los Pensamientos (10 min)A veces es preferible enfocarse en evitar el sufrimiento, es vez enfocarse en ser feliz.
20 minDesaparecen los Pensamientos (20 min)A veces es preferible enfocarse en evitar el sufrimiento, es vez enfocarse en ser feliz.
20 minTodo es un surgimiento (20 min)Esta sesión se enfoca principalmente en los sonidos como objetos para el entrenamiento de una atención abierta y expansiva.
15 minLo único que no puedes evitar (15 min)Es importante que abordemos cada sesión de meditación con una mentalidad de principiante, dejando atrás cualquier idea preconcebida.