MeditaciónImplicaciones de la Quietud Mental en el BienestarLa quietud es una facultad inherente a la mente. Se refiere a una dimensión de la experiencia que podemos reconocer en cualquier momento.
20 minQuietud para tu mente • Meditation for Runners (20 min)Así como el movimiento es medicina para el cuerpo, la quietud es medicina para la mente.
MeditaciónEl Cliché de la MeditaciónLa Meditación no es una solución mágica que te ayudará a resolver todos tus problemas de la noche a la mañana.
15 minCreer en ti mismo • Meditación para Adolescentes (15 min)Esta es una meditación de autoconfianza y fortalecimiento emocional especial para adolescentes.
10 minDesaparecen los Pensamientos (10 min)A veces es preferible enfocarse en evitar el sufrimiento, es vez enfocarse en ser feliz.
20 minDesaparecen los Pensamientos (20 min)A veces es preferible enfocarse en evitar el sufrimiento, es vez enfocarse en ser feliz.