Paz Mental.

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Estado, Historia, Estrategia: Tres Pasos para Abordar tus Problemas de Manera Consciente

Entiende cómo tu estado de ánimo y la historia que te cuentas a ti mismo puede influir en la forma en que percibes y abordas tus problemas.

El Balance Vida-Trabajo, Una Visión Integrada

La armonía entre tus necesidades, responsabilidades, aspiraciones y placeres se refleja en la calidad de tu mente.

Meditación para una Mente Libre (10 min)

La aceptación es lo que libera el potencial transformador de la mente.

Descubriendo la Verdadera Libertad

Reconoce que tú eres el arquitecto de tu propia felicidad.

Éxito, Plenitud, y Meditación • Meditación Mindfulness (15 min)

Cultiva pensamientos constructivos y emociones sanas para tener una vida satisfactoria. Ayuda a otros a hacer lo mismo.

Tranquilidad & Curiosidad • Meditación Vipassana (20 min)

La esencia de la práctica Vipassana es el reconocimiento de la naturaleza impermanente (transitoria) de la experiencia consciente.