Soltar (20 min)

Práctica Diaria • Intermedia • 20 min

En esta sesión practicamos tres diferentes formas de soltar: el cuerpo, la mente, y todo en general.

No quieres una vida sin estrés. Bien entendida, la energía del estrés puede ser muy útil. Lo que quieres es desarrollar la capacidad de soltar el estrés en el momento en que deje de ser útil.

MEDITACIÓN GUIADA:

Gracias por tu práctica.

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Disponible también en: YouTube • Spotify • Apple Podcast • Google Podcast • Anchor Imagen: Jonatan Pie

Música: S'Hill - We Are All Dreamers