Paz Mental.

¿Por qué nos cuesta tanto encontrar espacios para estar verdaderamente a solas con nuestros pensamientos? Encuentra un espacio aquí.

Monitoreo Abierto es una meditación donde tenemos consciencia de sensaciones, pensamientos, y emociones sin enfocarnos en nada en particular

Entiende cómo tu estado de ánimo y la historia que te cuentas a ti mismo puede influir en la forma en que percibes y abordas tus problemas.

Reconoce que tú eres el arquitecto de tu propia felicidad.

¿Qué propósitos y objetivos concretos quieres establecer para el nuevo año?

¿Cuáles son esos principios rectores personales que quieres que orienten tu atención y tu tiempo, cada día, durante 2023?