En esta sesión de 30 minutos, exclusiva para Miembros Premium Todomente, te invito a dedicar un momento al entrenamiento de tu atención para cultivar silencio mental.
A través de instrucciones claras y sencillas, guío tu enfoque hacia la respiración, ayudándote a reconocer y apreciar el espacio de silencio entre tus pensamientos.
Este ejercicio promueve mayor presencia y ofrece un refugio de tranquilidad y sabiduría accesible en cualquier momento.
Gracias por tu atención y por tu práctica.
- Andrés Acevedo.
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Disponible también en el Podcast Privado de todomente y en Patreon.com/todomente.