Atención EnfocadaSilencio Mental • Atención Enfocada (30 min)En esta sesión, te invito a dedicar un momento al entrenamiento de tu atención para cultivar la calma y el silencio mental.
Atención EnfocadaSilencio Mental • Atención Enfocada (15 min)En esta sesión, te invito a dedicar un momento al entrenamiento de tu atención para cultivar la calma y el silencio mental.
