MEDITACIONES GUIADAS • 20 MIN
Accede a esta sesión en tu plataforma favorita de podcast:
Spotify • Apple Podcast • Google Podcast • YouTube • Amazon Music • Anchor
En esta sesión, exploramos la importancia de estar a solas con nuestros pensamientos. La importancia de incorporar en nuestra cotidianidad momentos intencionales para desafiar el caos constante y la automaticidad del comportamiento.
Dedica estos 20 minutos al conocimiento profundo de tu propia mente.
Gracias por tu atención y por tu práctica.
- Andrés Acevedo.
Cuando estés listo/a, hay cuatro formas en las que puedo ayudarte:
A través de Cursos y Series de Meditación, Mindfulness, y Desarrollo Personal.
A través del Newsletter de todomente donde comparto artículos con ideas, reflexiones y ejercicios guiados.
A través del Podcast de todomente.
A través de sesiones 1-a-1 de MindfulCoaching, donde trabajamos juntos para optimizar tu vida. Nuestro objetivo será mejorar tu toma de decisiones, transformar conductas perjudiciales y asumir riesgos saludables.
Conecta Conmigo
Si tienes alguna pregunta, sugerencia o propuesta, no dudes en ponerte en contacto conmigo:
LinkedIn: linkedin.com/in/afacevedo
Correo: andres@todomente.org
Instagram: instagram.com/afacevedo & instagram.com/todomente
El Podcast de todomente está disponible también en: YouTube • Spotify • Apple Podcast • Google Podcast • Amazon Music • Anchor
Si quieres comenzar a aprender a meditar, te invito a que hagas el Curso de 7 Días Introducción a la Atención Plena
Si quieres continuar desarrollando tu práctica de meditación te invito a que hagas el Reto de 28 Días Recupera tu Atención