Atención Enfocada (20 min)
- Andrés Acevedo
- 23 ago 2022
- 1 Min. de lectura
Esta sesión quiere ser una oportunidad para entrenar en atención enfocada.
Usamos la respiración como ancla y hacemos un conteo de cada inhalación y exhalación como forma de refinar el enfoque.
MEDITACIÓN GUIADA
Gracias por tu práctica con todomente.
Es un honor estar guiándote en la meditación.
Disponible también en: YouTube • Spotify • Apple Podcast • Google Podcast • Amazon Music • Anchor