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Ser consciente (15 min)

Actualizado: 24 jul 2022

Recuerda siempre que esta es una práctica en atención, no es un ejercicio de relajación. Estamos entrenando la mente de una manera intencional. Estamos cultivando una mente atenta y presente.


Hoy te invito a practicar teniendo esto muy en cuenta.


Gracias por tu práctica.



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