Ser consciente (15 min)
Práctica Diaria • Intermedia • 15 min
Recuerda siempre que esta es una práctica en atención, no es un ejercicio de relajación. Estamos entrenando la mente de una manera intencional. Estamos cultivando una mente atenta y presente.
Hoy te invito a practicar teniendo esto muy en cuenta.
Gracias por tu práctica.
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