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Pausa consciente #01 (7 min)

Actualizado: 24 jul 2022


La intención de esta serie es que encuentres momentos de atención plena en medio de tu día laboral. Planea tus pausas y vívelas plenamente.

#PausaConsciente es una serie nueva que busca inspirar descansos planeados en medio de tu día laboral. Para muchos, las horas trabajando frente a la pantalla de un computador son agotadoras. Es importante y necesario que planeemos pausas y que aprovechemos esas pausas para integrar momento de atención plena.


Gracias por tu práctica.



Disponible también en: YouTubeSpotifyApple PodcastGoogle PodcastAnchor Imagen: Isaac Holmgren

3 commentaires


REALLY like this meditation. I love the idea of looking out a window-simple yet so useful. Thank you! T Pace

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Andrés Acevedo
Andrés Acevedo
08 sept. 2022
En réponse à

Teresa, thank you for the comment and for your practice. I do find this specific session to be especial. Have a great day.

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