top of page

Descubriendo la Verdadera Libertad

En este día, 20 de Julio, invito a una reflexión especial. Propongo una profundización en el concepto de Libertad, pero no sólo en su forma física o su representación histórica, sino en su estado más auténtico y significativo.


La verdadera libertad, aquella que nace en lo más profundo de nuestra mente.



Raimond Klavis (Unsplash)

La Naturaleza de la Libertad Mental

La libertad es mucho más que una condición externa. Se trata de un estado mental, una actitud ante la vida, un estilo de vida.


Es la decisión consciente de ver la vida con una perspectiva fresca, de abrazar la existencia como un regalo maravilloso, pleno de riqueza, belleza y posibilidades.


En este sentido, la liberación de las cadenas de la opresión no se circunscribe solamente a las luchas sociales históricas.


Cada uno de nosotros posee el poder de liberar su propia mente de sus ataduras: los condicionamientos y las creencias limitantes.


La Libertad Mental no es un concepto abstracto y vacío; es una realidad poderosa y tangible con un potencial extraordinario para transformar nuestras vidas.



¿Cómo se manifiesta?

La Libertad Mental se manifiesta de diversas maneras. Es la capacidad de apreciar tanto la luz como la oscuridad de la vida, entendiendo que la primera no puede existir sin la segunda.


Es la habilidad de interpretar los obstáculos como oportunidades y no como barreras infranqueables.


Significa escoger vivir sin miedo, valorar la diversidad y la abundancia, reconocer lo que nos hace daño y comprender que somos los arquitectos de nuestra propia felicidad.


Una mente libre nos permite vivir una vida llena de sentido, edificar relaciones profundas y honestas, y apreciar cada instante como si fuera el último... o el primero.


Nos habilita para enfrentar el mundo con confianza, sabiendo que las cosas van a estar bien, aunque también comprendiendo que depende de nosotros hacer que suceda.



La Libertad como Compromiso

La verdadera libertad implica un compromiso. Un compromiso de vivir en un ciclo constante de aprendizaje y desarrollo, de conocimiento, cuidado, y fortalecimiento de nuestra mente.


De esta manera, la mente se convierte en nuestra aliada más valiosa y nos ayuda a ser una mejor compañía para los demás.


Cuando liberamos nuestra mente, desbloqueamos nuestra versión más auténtica.


Atraemos a personas y situaciones que nutren nuestra vida y, en esta sintonía, el universo nos recompensa con más de lo que soñamos.


 

Te invito entonces a reflexionar sobre tu propia Libertad. Esa que se encuentra en tu mente.


Te insto a escoger la libertad, la abundancia, la compasión y a vivir la mejor vida posible.


Y recuerda, no hay mejor momento para empezar que ahora.


 

Meditación y Reflexión Guiada

Encuentra un espacio tranquilo e íntimo de 20 minutos.


Incorpórate en tu postura favorita de Meditación y medita conmigo a continuación:



Gracias por estar aquí.

Gracias por tu atención y por tu práctica.

- Andrés Acevedo.


 

Cuando estés listo@, hay cuatro formas en las que puedo ayudarte:

  1. A través de Cursos y Series de Meditación, Mindfulness, y Desarrollo Personal.

  2. A través del Newsletter de todomente donde comparto artículos con ideas, reflexiones y ejercicios guiados.

  3. A través del Podcast de todomente.

  4. A través de sesiones 1-a-1 de MindfulCoaching, donde trabajamos juntos para optimizar tu vida. Nuestro objetivo será mejorar tu toma de decisiones, transformar conductas perjudiciales y asumir riesgos saludables.


Conecta Conmigo

Si tienes alguna pregunta, sugerencia o propuesta, no dudes en ponerte en contacto conmigo:


 

El Podcast de todomente está disponible también en: YouTubeSpotifyApple PodcastGoogle PodcastAmazon MusicAnchor


Si quieres continuar desarrollando tu práctica de meditación te invito a que hagas el Reto de 28 Días Recupera tu Atención


bottom of page