Café con todomenteCafé #02 (10 min)En esta segunda sesión de Café con todomente practicamos con la intención de reconocer y valorar los placeres más simples de la vida.
AvanzadaConsciencia (15 min)La meditación es el arte de reconocer que puedes sentirte satisfecho incluso antes de la siguiente experiencia, y no a causa de ella.
BásicaQuieto (15 min)La quietud física poco a poco se traduce en quietud mental… y ahí surge una nueva perspectiva desde la cual estudiar la experiencia.
IntermediaRelájate (10 min)La relajación es una habilidad que puede aprenderse y desarrollarse con práctica.
AvanzadaEstar oyendo (20 min)Para desarrollar momentos de profunda conexión y unión, primero debemos aprender a escuchar activamente.
IntermediaCorrectamente (10 min)Con frecuencia, la preguntas que tenemos se disuelven durante la meditación, dejando una mente tranquila que no requiere tantas respuestas.