Apertura ecuánime (20 min)

Práctica Diaria • Avanzada • 20 min

La apertura ecuánime de la mente se encuentra en el abandono de la lucha automática en la que vivimos de apego a lo agradable y rechazo a lo desagradable.

Es la actitud que recibe todo por igual, con apertura, sin preferencia por una cosa o la otra. Es una fuente de fuerza y estabilidad.

En esta sesión exploramos esta facultad de la mente.

Meditación Guiada:

Gracias por tu práctica.

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Imagen: Xan Griffin

Música: S'Hill - We Are All Dreamers