Hechizo (15 min)
Práctica Mindfulness • Avanzada • 15 min
En esta sesión, cada vez que te des cuenta de que la mente se ha perdido en pensamientos, mira si puedes prestar cuidadosa atención a ese momento. Observa que es casi como si rompieras un hechizo... como si despertaras de repente de un sueño.
Gracias por tu práctica.
Disponible también en: YouTube • Spotify • Apple Podcast • Google Podcast • Anchor Imagen: Brannon Naito