Esta es una meditación guiada especial para adolescentes.
Una meditación de autoconfianza y fortalecimiento emocional.
Es más adecuada quizá para aquellos entre los 15 y 19 años, pero también perfectamente adecuada para jóvenes de 20 años o más.
No solo te ayudará a relajarte, sino que te animará a creer más en ti mismo.
Puedes hacer este ejercicio de meditación solo, en un lugar donde te sientas seguro. Pero también puedes intentar hacerlo con un amigo, con un familiar, incluso de pronto con un profesor, un guía.
SESIÓN GUIADA (15 min)
Gracias por tu práctica con todomente.
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