top of page
Paz Mental.
Newsletter de todomente. Recibe ideas, reflexiones y ejercicios guiados. Descubre el potencial de tu mente.
PUBLICACIONES
Quietud para tu mente (10, 30 min) • Meditation for Runners
La quietud es una facultad inherente a la mente. Se refiere a una dimensión de la experiencia que podemos reconocer en cualquier momento.
Desaparecen los Pensamientos (10 min)
A veces es preferible enfocarse en evitar el sufrimiento, es vez enfocarse en ser feliz.
Descanso Profundo Sin Dormir #NSDR (10 min)
Sesión para un estado de relación y descanso profundo, sin necesidad de dormir (Non Sleep Deep Rest #NSDR).
Identidad Renovada (10, 20 min)
No meditamos buscando algo de calma en el momento. Meditamos porque reconocemos la mente como el más poderoso laboratorio de la vida.
Descanso a Solas (10 min)
Esta sesión quiere ser una oportunidad para apagar todo el ruido y las distracciones. Darle a tu cerebro el descanso que necesita.
Único momento (10 min)
La forma en la que comienzas cada mañana es más importante de lo que imaginas. La meditación te permite sintonizar con tus prioridades.
bottom of page