ReflexionesEl Balance Vida-Trabajo, Una Visión IntegradaLa armonía entre tus necesidades, responsabilidades, aspiraciones y placeres se refleja en la calidad de tu mente.
10 minQuietud para tu mente (10, 30 min) • Meditation for RunnersLa quietud es una facultad inherente a la mente. Se refiere a una dimensión de la experiencia que podemos reconocer en cualquier momento.
20 minQuietud para tu mente • Meditation for Runners (20 min)Así como el movimiento es medicina para el cuerpo, la quietud es medicina para la mente.
