Mente de Principiante: Viendo el Mundo con Ojos Nuevos
MEDITACIONES GUIADAS
POR DURACIÓN
POR NIVEL





Estado, Historia, Estrategia: Tres Pasos para Abordar tus Problemas de Manera Consciente


El Balance Vida-Trabajo, Una Visión Integrada


Meditación para una Mente Libre (10 min)


Descubriendo la Verdadera Libertad


Éxito, Plenitud, y Meditación • Meditación Mindfulness (15 min)


Tranquilidad & Curiosidad • Meditación Vipassana (20 min)


Tranquilidad & Curiosidad • Meditación Vipassana (10 min)


Conciencia Sin Elección • Práctica de Meditación (20 min)

Como por primera vez • Atención Plena (10 min)


Quietud para tu mente (10, 30 min) • Meditation for Runners


Implicaciones de la Quietud Mental en el Bienestar


Quietud para tu mente • Meditation for Runners (20 min)


El Cliché de la Meditación

Creer en ti mismo • Meditación para Adolescentes (15 min)

Desaparecen los Pensamientos (10 min)

Desaparecen los Pensamientos (20 min)

Todo es un surgimiento (20 min)

Lo único que no puedes evitar (15 min)

Conciencia sin elección (15 min)

Sin tu intervención (20 min)

Identidad Renovada (30 min)

Identidad Renovada (10, 20 min)

Atención Enfocada (15, 30 min)

Atención Enfocada (20 min)

Simple Meditación • No puedo meditar (30, 60 min)

Simple Meditación • No puedo meditar (20 min)

Descanso a Solas (10 min)

Constelación de Percepciones (20 min)

Libertad Mental (30 min)

Libertad Mental (20 min)


El hábito de la meditación mindfulness


Nube de Sensaciones (15 min)

Descanso a Solas (20 min)

Descanso a Solas (30 min)

Buscándote (20 min)

Equilibrio (15 min)

Sin Apegos (25 min)


Ser consciente (15 min)

Pensamientos sin autoría (20 min)

Autopista (20 min)

Único momento (10 min)

Apertura ecuánime (20 min)

Abandona la lucha (20 min)

El teatro de la conciencia (15 min)

Quietud y claridad (20 min)

Hechizo (15 min)

Ingobernable (20 min)

Todo en su lugar (20 min)

Una y otra vez (10 min)